Dès le choc : refroidir l'endroit endolori avec des glaçons enveloppés dans un tissu pour resserrer les vaisseaux superficiels. Puis, masser doucement la zone douloureuse avec une dose de Gel Arnica Biolane.
Si une bosse apparaît : continuer quotidiennement l'application pour favoriser la résorption de la bosse.